Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2017
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57,5 kg
Bisher verloren: 29,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1410 kcal
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Fett: 58,35g | Eiw: 77,54g | Kohlh: 159,81g.
Frühstück: Baker's Unsweetened Chocolate, Bananas, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Coffee, Cod Liver Fish Oil. Mittagessen: Kirkland Signature Whole Almonds, Mushrooms, Gray Ridge Large Eggs, Food For Life Genesis Bread. Abendessen: Club House Roasted Garlic & Pepper Seasoning, Onions, Carrots, White Potatoes (Flesh and Skin), Brown Gravy, Pork Chops or Roasts (Sirloin, Boneless, Lean Only). Snacks/Sonstiges: Grapes, Baker's Unsweetened Chocolate, Cinnamon, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Canada Dry Club Soda, Bragg Apple Cider Vinegar, Lemon Juice (Canned or Bottled), Cinnamon, Bananas, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. mehr...
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2241 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Arbeit - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 1 Stunde, Ruhen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Lesen - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Hazel577's Gewichtsverlauf
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