Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2017
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72,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1054 kcal
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Fett: 29,55g | Eiw: 59,57g | Kohlh: 139,54g.
Mittagessen: Ham and Cheese Sandwich. Abendessen: Dry Couscous, Red Curry Kochpaste, Kokosmilch Light, Hendl-Innenfilet, Bean Sprouts, Zucchini, Red Onions, Ginger, Carrots, Garlic, Mushrooms, Olive Oil, Tomatoes. mehr...
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2147 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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