Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2017
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68,2 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1916 kcal
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Fett: 47,53g | Eiw: 180,47g | Kohlh: 196,82g.
Frühstück: e Pura Agua con Jugo de Mango, Cuetara Galletas Mexicanas, Kosher Sustituto de Azúcar, Coffee-Mate Sustituto de Crema, Andatti Café Americano, Body Fortress Whey Protein, Lala Leche 100 % Proteína, Plátano, Marinela Barritas Moras. Mittagessen: Isadora Frijoles Refritos Peruanos C/Fibra, Nopales, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Abendessen: Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Huevo. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Beto Lara's Gewichtsverlauf
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