Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2017
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67,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1620 kcal
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Fett: 55,90g | Eiw: 88,98g | Kohlh: 180,71g.
Frühstück: Graines de Chia Séchées, Miel, Fraises, Carrefour Lait Demi Écrémé, Quaker Flocons d'avoine (40g). Mittagessen: Milsa Petit Pot de Crème Chocolat, Lovilio Mozzarella Râpée, Chili Con Carne avec Des Haricots, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Abendessen: Nesquik - Moins de Sucre, Carrefour Fromage Blanc 0%, Purée de Pommes de Terre, Bonduelle Petits Pois, Picard Purée de Céleri Rave, Carrefour Filet de Poulet. Snacks/Sonstiges: Thé Vert, Auchan Congolais, Cémoi Ourson Guimauve. mehr...
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2189 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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sarahjayne11's Gewichtsverlauf
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