Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2017
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68 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5182 kcal
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Fett: 37,31g | Eiw: 245,04g | Kohlh: 1020,93g.
Frühstück: Optimum Nutrition Serious Mass, Pão de Trigo Integral, Black Cat Manteiga de Amendoim. Mittagessen: Polana Esparguete. Abendessen: Polana Esparguete, Polana Esparguete, Polana Esparguete. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Serious Mass, USN Hardcore Whey. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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fmarivas's Gewichtsverlauf
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