Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2017
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63,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1619 kcal
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Fett: 39,85g | Eiw: 58,60g | Kohlh: 220,78g.
Frühstück: Творожная Запеканка, Чернослив. Mittagessen: Ржаной Хлеб, Плов с Курицей, Творожная Запеканка. Abendessen: Яблоко, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Морковь по-Корейски, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко. mehr...
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1644 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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verontina's Gewichtsverlauf
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