Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2012
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79,5 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2343 kcal
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Fett: 91,50g | Eiw: 214,08g | Kohlh: 164,74g.
Frühstück: Cinnamon Roll (j. skinner), Canadian Back Bacon, Egg White, Egg. Mittagessen: Corn Chips, Chicken Breast, Singles Fat Free American Cheese Slices, Kraft Reduced Fat Dressing - Light Raspberry Vinaigrette with Extra Virgin Olive Oil, Romaine, Fat Free Shredded Mild Cheddar Cheese. Abendessen: Sour Dough Bread, Strawberry Whey Protein, Fat Free Shredded Mild Cheddar Cheese, Romaine, Strawberry Cheesecake Shooter, Sausage Flatbread Pizza, Strawberry Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Chocolate Chip Cookie, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Chocolate Supreme. mehr...
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2003 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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