Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2017
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83 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3420 kcal
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Fett: 135,21g | Eiw: 124,09g | Kohlh: 439,54g.
Frühstück: Яблоко, Calve Майонез Легкий, Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью, Чай Несладкий, Батон, Сахарный Песок, Творог 5%. Mittagessen: Яблоко, Яшкино Вафли Сливочные, Халва, Чай Несладкий, Сладкая Булочка, Жареная или Запеченная Курица, Картошка Печеная. mehr...
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3178 kcal
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Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 14 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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