Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2017
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90 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2485 kcal
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Fett: 145,39g | Eiw: 151,28g | Kohlh: 141,19g.
Frühstück: Iogurte Natural (Magro), Heinz Maionese, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito. Mittagessen: Koni Store Temaki Filadélfia. Abendessen: Salada de Maionese, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Sonstiges: Muffato Torta de Limão. mehr...
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2570 kcal
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Bewegung:
Cardio - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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VicenteRS's Gewichtsverlauf
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