Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2017
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115,5 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 24,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1801 kcal
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Fett: 111,51g | Eiw: 94,40g | Kohlh: 98,97g.
Frühstück: Margarine, Saltine Crackers, Guaranteed Value Non-Dairy Creamer, Coffee. Mittagessen: Hellmann's Real Mayonnaise, Rotisserie Chicken, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Saltine Crackers, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat). Abendessen: Rump Roast, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Hellmann's Real Mayonnaise, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Costco Rotisserie Chicken Breast Meat, Saltine Crackers. Snacks/Sonstiges: Margarine, Saltine Crackers. mehr...
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3209 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
07 Mrz 17 vom Mitglied: gokona
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mingram's Gewichtsverlauf
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