Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2017
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55,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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962 kcal
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Fett: 40,57g | Eiw: 39,71g | Kohlh: 122,77g.
Frühstück: Kızarmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Şekersiz Çay, Uno Tam Buğday Ekmek, Kaanlar Lor Peyniri, Kiraz Domates. Mittagessen: Pişmiş Brüksel Lahanası, Balkabağı, Tereyağı, Tavuk Çorbası. Abendessen: Ülker Altınbaşak, Balkabağı, Salatalık (Kabuklu), Sek Kaymaksız Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Kuru İncir, Ceviz, Ülker Bitter Çikolata %85, Ihlamur Çayı. mehr...
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2153 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Studieren - 1 Stunde und 31 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Kochen - 21 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 33 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden und 15 Minuten, Duschen - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Merveduru's Gewichtsverlauf
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