Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2012
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92,6 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 33,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1521 kcal
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Fett: 54,93g | Eiw: 95,52g | Kohlh: 219,64g.
Frühstück: hamburger helper four cheese lasagna. Mittagessen: subway cheese, lite mayo, 12" Turkey Breast. Abendessen: brownie, roll, caesar side salad, margarine, baked potato, fried shrimp, shrimp skewer, tilapia. Snacks/Sonstiges: subway cookie. mehr...
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3169 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Dehnen (Yoga) - 45 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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hollipop's Gewichtsverlauf
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