Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2017
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103,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 34,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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977 kcal
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Fett: 32,39g | Eiw: 34,55g | Kohlh: 141,24g.
Frühstück: Тольяттимолоко Варенец 2,5%, Черная Смородина, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка. Mittagessen: Чай, Шарлотка с Яблоками, Компот, Хлеб Бородинский, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Краснокочанная Капуста, Котлета Свиная, Рис Вареный, Салат Оливье. Snacks/Sonstiges: Морковь, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
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3375 kcal
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Bewegung:
Skaten - 16 Km/h - 1 Stunde, Bodybuilding - 25 Minuten, Crosstrainer - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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tigrlefff's Gewichtsverlauf
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