Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2012
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98,4 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1485 kcal
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Fett: 55,48g | Eiw: 77,87g | Kohlh: 170,37g.
Frühstück: quaker instant oat meal. Mittagessen: sa cha, chinese steamed. Abendessen: Ranch Salad Dressing, Garlic Bread, Spaghetti with Meat Sauce (Entree), Tossed Salad. Snacks/Sonstiges: Light Cheese Heads String Cheese Sticks. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Jason S's Gewichtsverlauf
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