Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2017
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53,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1031 kcal
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Fett: 38,87g | Eiw: 81,32g | Kohlh: 89,53g.
Frühstück: Sadia Queijo Prato Lanche, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Catupiry Requeijão Cremoso, Pão Francês sem Miolo. Mittagessen: Mamão Formosa, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Patinho. Abendessen: Patinho, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá (90g), Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel. mehr...
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2919 kcal
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Bewegung:
HIIT - 20 Minuten, Bodybuilding - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Caminhada na SM - 40 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Patricia Hara's Gewichtsverlauf
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