Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2017
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72,4 kg
Bisher verloren: 29,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1541 kcal
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Fett: 26,85g | Eiw: 143,12g | Kohlh: 175,96g.
Frühstück: Mercadona Piña Natural Pelada, Central Lechera Asturiana Alpro Soja Ligera, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Eco Cesta Copos de Avena Integrales Suaves, Zespri Kiwi Green. Mittagessen: Hacendado Atún Claro al Natural, Luengo Lenteja Pardina. Abendessen: Hacendado Atún Claro al Natural, Emperador a la Plancha, Pan Blanco, Coles de Bruselas. Snacks/Sonstiges: Hacendado Almendras Crudas, El Granero Tortitas de Arroz y Quinoa, Pavofrio Pechuga de Pavo Extrajugosa. mehr...
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3446 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden und 13 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 37 Minuten, Sitzen - 4 Stunden und 35 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 25 Minuten, Laufband - 1 Stunde und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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sauri1962's Gewichtsverlauf
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