Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2017
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56,8 kg
Bisher verloren: 29,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1425 kcal
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Fett: 62,08g | Eiw: 65,59g | Kohlh: 159,43g.
Frühstück: Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, Ensure High Protein Vanilla, Bananas, Baker's Unsweetened Chocolate, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Coffee, Cod Liver Fish Oil. Mittagessen: Onions, Piller's Smoked Black Forest Ham, Butter, Whole Wheat Bread, Gray Ridge Large Eggs. Abendessen: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Europe's Best Green and Yellow Beans, Haddock. Snacks/Sonstiges: Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, Bananas, Baker's Unsweetened Chocolate, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal. mehr...
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1932 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Lesen - 2 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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Hazel577's Gewichtsverlauf
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