Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2017
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45,6 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1593 kcal
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Fett: 54,57g | Eiw: 67,12g | Kohlh: 211,22g.
Frühstück: 파리바게트 단팥빵 1개, 파리바게트 후레쉬 크림빵 1개. Mittagessen: 꼬치어묵 3개+ 국물. Abendessen: 야쿠르트 야쿠르트 1개, 꼬마김밥 1줄. Snacks/Sonstiges: 발포비타민 1정, 아메리카노 라지 1컵, 자일리톨껌 10개, 카누 카누 다크로스트 미니. mehr...
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1484 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 12 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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