Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2017
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102,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 38,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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664 kcal
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Fett: 35,22g | Eiw: 51,54g | Kohlh: 37,46g.
Frühstück: Cooked Egg Yolk, Cooked Pumpkin (from Fresh), Boiled Egg. Mittagessen: Morton Salt, Olive Oil, Onions, Tomatoes, Cooked Garlic, Cooked Pumpkin (from Fresh), Chicken Breast. Abendessen: Cooked Eggplant, Spinach, Nature Made Fish Oil 1200Mg, Boiled Egg, Cooked Pumpkin (from Fresh). Snacks/Sonstiges: Sugar, Coffee (Brewed From Grounds). mehr...
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3095 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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gode daa's Gewichtsverlauf
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