Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2017
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101,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 37,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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787 kcal
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Fett: 26,32g | Eiw: 81,99g | Kohlh: 54,98g.
Frühstück: Chicken Breast, Chicken Breast, Cooked Pumpkin (from Fresh). Mittagessen: Durian, Cooked Pumpkin (from Fresh), Cooked Egg White, Cooked Eggplant. Abendessen: Fried Tofu, Cooked Fish, Cooked Rice. mehr...
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4446 kcal
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Bewegung:
Angeln - 2 Stunden, Arbeit - 4 Stunden, Tischtennis - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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gode daa's Gewichtsverlauf
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