Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2017
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103,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 38,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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705 kcal
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Fett: 30,88g | Eiw: 64,46g | Kohlh: 48,63g.
Frühstück: Tomatoes, Chili, Cooked Garlic, Cooked Egg White, Cucumber (with Peel), Spinach, Boiled Egg. Mittagessen: Cucumber (with Peel), Tomatoes, Spinach, Chicken Breast. Abendessen: Quail Egg, Beef Meatballs, Nature Made Fish Oil 1200Mg, Boiled Egg, Cooked Pumpkin (from Fresh). Snacks/Sonstiges: Sugar, Coffee (Brewed From Grounds). mehr...
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3170 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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gode daa's Gewichtsverlauf
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