Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2017
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70,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1128 kcal
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Fett: 27,28g | Eiw: 89,92g | Kohlh: 135,33g.
Frühstück: Курага, Грецкие Орехи, Индейка Отварная, Курица на Пару, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Mittagessen: Хлеб Черный, Борщ с Курицей. Abendessen: Курица на Пару, Индейка Отварная, Банан. mehr...
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2115 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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