Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2017
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67,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1675 kcal
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Fett: 58,32g | Eiw: 94,45g | Kohlh: 207,89g.
Frühstück: Чай с Сахаром, Овсяноблин- Нежный. Mittagessen: Финик, Кофе, Салат Мидии+ Кур.Грудка, Пшеничная Каша. Abendessen: Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, КОФЕ с Молоком, Окрошка. Snacks/Sonstiges: Чай с Сахаром, Сметана, Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красное Яблоко. mehr...
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2173 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 5 Stunden, Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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20031982ktn's Gewichtsverlauf
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