Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2017
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59 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1232 kcal
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Fett: 36,44g | Eiw: 66,62g | Kohlh: 157,87g.
Frühstück: Pechuga de Pavo, Recondo Pan Tostado Integral. Mittagessen: La Sirena Estofado de Ternera, Findus Coliflor con Bechamel. Abendessen: Mildred Pastel de Mantequilla, Hacendado Atún Claro al Natural, Naranjas, Recondo Pan Tostado Integral. Snacks/Sonstiges: Bicentury Sacialis Chocolate Blanco. mehr...
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1759 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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