Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2017
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91,7 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 28,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1176 kcal
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Fett: 64,83g | Eiw: 45,99g | Kohlh: 100,88g.
Frühstück: Tap Water, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Water, Coffee with Cream, Fresh Direct Grilled Chicken Salad. Abendessen: Szechuan-Style Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Tap Water, Sesame Oil, Season Brand Oriental Tamari Sauce, Vegetable Oil, Dynasty Chinese Stir-Fry Sauce, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), White Rice, Firm Silken Tofu, Great Value Canned Chicken. mehr...
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3228 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 20 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Treppensteigen - 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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 Kommentare
09 Mrz 17 vom Mitglied: erikahollister
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Thank you! That weigh-in was Thursday morning. The rest of Thursday didn't go as well. Went to take care of granddaughter, and the food we had was.....fried rice!!!! Yikes! Fasting today.
10 Mrz 17 vom Mitglied: revvit
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