Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2017
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64,8 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1585 kcal
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Fett: 47,75g | Eiw: 106,56g | Kohlh: 189,42g.
Frühstück: Bacon, Bagel, Egg White, Milk (Nonfat). Mittagessen: Asparagus, Kroger Baked Chicken Breast. Abendessen: Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing. Snacks/Sonstiges: Apples, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Bananas. mehr...
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2342 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 56 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 4 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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