Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2017
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83,5 kg
Bisher verloren: 36,7 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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898 kcal
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Fett: 18,62g | Eiw: 83,88g | Kohlh: 102,70g.
Frühstück: Six Star Pro Nutrition Whey Isolate Elite Series - Decadent Chocolate, Bananas. Mittagessen: Cobblestone Bread Co. Flatbread Rounds Multigrain, Great Value Rotisserie Flavor Chicken Breast, Bananas. Abendessen: Great Value Rotisserie Flavor Chicken Breast, Great Value 97% Fat Free Smoked Ham, Kroger Fat Free Zesty Italian Dressing, Backyard Farms Tomatoes on The Vine, Baby Spinach, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Hard-Boiled Egg. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Thank you Draglist. I need warm weather to pick up the pace. Coming off really slow right now. I must admit, I have picked up my protein and fat due to excessive hair loss. The hair loss is back to normal but the weight loss slowed. I guess at the point I can't have both. Lol
11 Mrz 17 vom Mitglied: Kimberly Dawn 65
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Good going! I can't wait for pool weather to be back. I miss my workouts!
11 Mrz 17 vom Mitglied: mskestrela
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Kimberly Dawn 65's Gewichtsverlauf
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