Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2017
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81,1 kg
Bisher verloren: 41,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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189 kcal
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Fett: 5,76g | Eiw: 18,11g | Kohlh: 17,30g.
Frühstück: Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс. Mittagessen: Куриный Суп, Соусе Терияки, Капуста, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Abendessen: Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс. Snacks/Sonstiges: Чай, Чай. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Vadim_Shvedov's Gewichtsverlauf
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