Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2017
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86,8 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1268 kcal
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Fett: 78,55g | Eiw: 63,04g | Kohlh: 66,39g.
Frühstück: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Mittagessen: Couve Manteiga Refogada, Agrião, Ragazzo Pepino Japonês, Repolho Verde Cozido, Coxa de Frango, Abóbora Moranga. Abendessen: Coxa de Frango, Ragazzo Pepino Japonês, Repolho Verde Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Snacks/Sonstiges: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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emagrecendo.c.Day's Gewichtsverlauf
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