Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2017
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65,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1256 kcal
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Fett: 68,76g | Eiw: 98,42g | Kohlh: 71,19g.
Frühstück: Queijo Provolone, Sadia Peito de Peru Defumado Light. Mittagessen: Beterrabas, Salada Verde Mista, Carne de Panela, Tomates, Abobrinha. Abendessen: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tirolez Queijo Minas Padrão, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Omelete ou Ovos Mexidos, Tomates, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Sonstiges: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Danone Corpus Zero Grego Maracujá, Batavo Iogurte Pense Zero Batido, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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