Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2017
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60 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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931 kcal
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Fett: 41,23g | Eiw: 44,36g | Kohlh: 97,45g.
Frühstück: Kepekli Ekmek, Domatesler, Banvit Piliç Salam, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Nohut Yemeği. Abendessen: Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Mücver. Snacks/Sonstiges: Tadım Gün Kurusu Kayısı, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş, Türk Kahvesi, Muz. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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