Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2017
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65,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1825 kcal
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Fett: 52,55g | Eiw: 106,60g | Kohlh: 223,19g.
Frühstück: Harry Mehrkornbrötchen (70g), Weich Gekochtes Ei, REWE Corned Beef, REWE Beste Wahl Sanft&Fruchtig, Weight Watchers Brotaufstrich, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Aldi Bio Bio Gourmet Knusperscheiben, Aldi Party Garnelen, Knorr Kräuterlinge Zum Streuen, Kühne Balsamicoessig, Aldi Feldsalat Mix, Kirschtomaten, Walden Farms Honey Dijon Dressing, Armada Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguß. Abendessen: Wilhelm Brandenburg Schinkenröllchen mit Sahnemeerrettich in Aspik, Ja! Mini-Geflügel-Frikadellen, REWE Beste Wahl Honig Senf Sauce, Ja! Delikatess Putenbrust, Maille Dijon-Senf mit Honig, Gekochtes Ei, Weight Watchers Brotaufstrich, REWE Beste Wahl Kürbiskernbrot. Snacks/Sonstiges: Sadex Brausestäbchen, Gummibärchen, Sugarland Mini Saure Würmer, Bananen. mehr...
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1904 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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christiane1303's Gewichtsverlauf
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