Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2017
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82,1 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2103 kcal
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Fett: 72,50g | Eiw: 63,31g | Kohlh: 261,90g.
Frühstück: Pâturages Fromage Blanc 8%, Jordans Spécial Muesli, Miel, Banane. Mittagessen: Vin Rosé, Pommes de Terre Frites, Kebab. Abendessen: Avocat. Snacks/Sonstiges: Rhum, Jus d'Ananas. mehr...
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2715 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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