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224, 226, 226. yesterday was a big cheat day with superbowl party at work
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102,5 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2766 kcal
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Fett: 155,66g | Eiw: 68,66g | Kohlh: 301,98g.
Frühstück: Uncrustables Peanut Butter and Honey Spread Sandwich on Wheat Bread. Mittagessen: Triscuit Crackers Original, Cheddar Cheese. Snacks/Sonstiges: 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips, Roasted Salted Cashew Nuts. mehr...
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2820 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 12,7 kg pro Woche
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kendrayk's Gewichtsverlauf
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