Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2017
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57,2 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1254 kcal
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Fett: 35,76g | Eiw: 54,04g | Kohlh: 175,11g.
Frühstück: Bananas, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Dolce Gusto Cafe Au Lait, Del Monte Frozen Mixed Berries, Rogers Foods Porridge Oats. Mittagessen: Coffee with Semi-Skimmed Milk, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Kit Kat, Kallo Corn Cakes, reduced fat houmous. Abendessen: Carte D'Or Vanilla Ice Cream, Carbonated Water Unsweetened, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, boiled swede, Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Broccoli, Cooked Savoy Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Cooked Red Cabbage, Tesco Breaded Chunky Cod Fillets. Snacks/Sonstiges: Asda Caramel Rice Cakes, Almonds. mehr...
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2007 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Malerei - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Maria Richards's Gewichtsverlauf
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