Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2017
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77,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1473 kcal
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Fett: 46,17g | Eiw: 59,38g | Kohlh: 204,51g.
Frühstück: Ролл с Огурцом, Авокадо. Mittagessen: Яйцо, Куриная Ножка, Помидоры, Авокадо. Abendessen: Картошка Вареная, Скумбрия Отварная. Snacks/Sonstiges: Диyes Батончик Мюсли Вишня, Вкуснотеево Питьевой Йогурт со Злаками и Сливками, Диyes Батончик Мюсли Банан с Шоколадом, Диyes Батончик Мюсли Апельсин в Шоколаде, Диyes Батончик Мюсли Клюква-Малина в Йогурте. mehr...
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2457 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 8 Minuten, Беспорядошчные танци - 15 Minuten, Hula Hoop - 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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marsik.98's Gewichtsverlauf
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