Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2017
|
82,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3394 kcal
|
Fett: 157,73g | Eiw: 106,07g | Kohlh: 398,14g.
Frühstück: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Яблоко, Чай Несладкий, Банан, Сахарный Песок, Творог 5%. Mittagessen: Яблоко, Чай Несладкий, Батон. Abendessen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Тимоша Халва Подсолнечная, Lay's Чипсы, Банан, Тимоша Халва Подсолнечная, Каждый День Желе с Ароматом Вишни, Батон, Болгарский Перец, Жареное Яйцо, Масло Подсолнечное. mehr...
|
|
3155 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Laufen - 14,5 Km/h - 14 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|