Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2012
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78,2 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 22,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2124 kcal
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Fett: 110,95g | Eiw: 96,21g | Kohlh: 162,26g.
Frühstück: 1% milk, frosted cheerios. Mittagessen: pepperidge farm bread whole wheat, swiss cheese, butter, corned beef. Abendessen: sugar, cappuccino, vanilla ice cream, Whipped Cream, molten chocolate cake, caprese salad, mashed potato, red wine, beef rib eye. Snacks/Sonstiges: jolly rancher. mehr...
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2504 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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JenKatja's Gewichtsverlauf
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