Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2017
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67 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2148 kcal
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Fett: 57,38g | Eiw: 93,04g | Kohlh: 248,89g.
Frühstück: Джем Яблочный (Домашний), Чай с Сахаром, Овсяноблин- Нежный. Mittagessen: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Окей Компот из Персиков, Бисквит, SPAR Курица Отварная, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Abendessen: Яблоко, Окей Компот из Персиков, Сушеный Инжир, Финик, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Лаваш-Ролл с Куринной Грудкой, Свинина Запеченая. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко. mehr...
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2793 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Arbeit - 7 Stunden, Lesen - 2 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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20031982ktn's Gewichtsverlauf
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