Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2017
|
70,4 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
770 kcal
|
Fett: 28,47g | Eiw: 23,74g | Kohlh: 112,43g.
Frühstück: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Süt. Mittagessen: Portakal, Patates Yemeği, Mercimek Çorbası. Abendessen: Portakal, Patates Yemeği, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Leblebi. mehr...
|
|
1745 kcal
|
Bewegung:
Lesen - 24 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|