Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2017
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59 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1519 kcal
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Fett: 38,18g | Eiw: 61,07g | Kohlh: 207,36g.
Frühstück: Яичница, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красное Яблоко, Jacobs Кофе Растворимый, Линия Багет Фитнес. Mittagessen: Голубцы, Линия Багет Фитнес, Firmamento Вино Белое Полусладкое. Abendessen: Творог (Обезжиренный), Перекресток Багет Ржаной, Jacobs Кофе, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко. mehr...
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2096 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Подтягивание на турнике - 15 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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