|
Посчитала , что 15% жира сейчас для меня - это 47 кг веса
|
47,6 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1153 kcal
|
Fett: 67,53g | Eiw: 103,07g | Kohlh: 38,36g.
Frühstück: Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Киприно Масло Сливочное 76%, Вятушка Сыр Обской, Жареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Оливковое Масло. Mittagessen: Домик в деревне Молоко 0,5%, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, Целебная Радуга Бифидум Сластена 2,5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Зеленая Фасоль (Замороженная), Карбонат. Abendessen: Слата Сыр Фитнес Чиз 25%, Лайм, Огурец (с Кожурой), Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Миндаль, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Махеевъ Горчица Русская, Яичный Желток, Корень Сельдерея. mehr...
|
|
1573 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Treppensteigen - 10 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Duschen - 5 Minuten, Stehen - 20 Minuten, Lesen - 30 Minuten, Einkaufen - 20 Minuten, работа в офисе - 5 Stunden, Abwaschen - 10 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
amfitaminkaa's Gewichtsverlauf
|