Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2012
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82,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2466 kcal
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Fett: 73,40g | Eiw: 147,69g | Kohlh: 309,38g.
Frühstück: fish oil, Bananas. Mittagessen: Almond Breeze, Stevia, protein powder, bread, broccoli, egg. Abendessen: rice, salmon salad. Snacks/Sonstiges: energy bar, Extra Virgin Olive Oil, popcorn, strawberries, cliff, clif bar. mehr...
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2477 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Beachken's Gewichtsverlauf
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