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So I went over my limit yesterday. It was my mum's birthday and we went out for dinner and for some stupid reason I actually ordered Desert which I had not done at a restaurant for a long time. It tasted good but was practically a plate of sugar for the last meal of the day.... Not good but will make up for it today at the Gym
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139 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 44 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1805 kcal
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Fett: 40,62g | Eiw: 110,65g | Kohlh: 239,99g.
Frühstück: Forme Strawberry Yoghurt, Weetbix. Mittagessen: Vindaloo paste, broccoli, carrot, Chicken Breast (Skin Not Eaten), basmati. Abendessen: Rich Beef Casserole, Basmati Rice. Snacks/Sonstiges: aero, Watermelon. mehr...
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4323 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
We all do that at some point. It just means your human. Your doing fine. Stick with your plan and keep going.
04 Feb 12 vom Mitglied: Suzi161
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