Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2017
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95,7 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3898 kcal
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Fett: 120,20g | Eiw: 250,24g | Kohlh: 446,91g.
Frühstück: Wegmans Natural Creamy Peanut Butter, Nabisco Cream of Rice Hot Cereal, Wegmans 90/10 Ground Beef (3 oz), Wegmans Pepper & Onion Blend, Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup. Mittagessen: Dynasty Jasmine Brown Rice, Wegmans Black Beans Canned, Wegmans Fresh Chopped Escarole, Wegmans 90/10 Ground Beef (3 oz). Abendessen: Wegmans Sweet Whole Kernel Corn, Wegmans Pepper & Onion Blend, Dynasty Jasmine Brown Rice, Wegmans Fresh Chopped Escarole, Wegmans 90/10 Ground Beef (3 oz). Snacks/Sonstiges: Egg White, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Reese's White Mini Cups, Wegmans 90/10 Ground Beef (3 oz), Wegmans Puttanesca Sauce, Tinkyada Brown Rice Pasta Fusilli. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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BigRed89's Gewichtsverlauf
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