Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2017
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75,8 kg
Bisher verloren: 26,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1638 kcal
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Fett: 60,13g | Eiw: 50,57g | Kohlh: 195,76g.
Frühstück: Gullón Vitalday 5 Cereais com Frutos Vermelhos, Siro Digestive, Café Expresso. Mittagessen: Wok To Walk Wok (Molho Hot Asia), Continente Gourmet Chocolate Culinária 70% Cacau, Café Expresso, Ameixa Seca, Peras. Abendessen: Colian, Saloio Requeijão para Barrar Light, Café Expresso, Continente Pão de Forma sem Côdea, Sopa de Abobora. Snacks/Sonstiges: Amendoins Torrados e Secos (sem Sal), Kellogg's All-Bran Plus, Pingo Doce Iogurte Grego Natural. mehr...
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2768 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden und 19 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Cbettencourt's Gewichtsverlauf
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