Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2017
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111,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2328 kcal
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Fett: 114,66g | Eiw: 99,25g | Kohlh: 226,62g.
Frühstück: Яблоко, Кофе. Mittagessen: Каравай Хлеб Золотая Рожь, Суп с Фрикадельками, Простоквашино Сметана 15%, Сельдерей. Abendessen: Ростик'c - KFC Соус Барбекю, Ростик'c - KFC Куриные Ножки, Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандартный, Ростик'c - KFC Зингер. Snacks/Sonstiges: Сельдерей, Хладокомбинат 1 Мороженое Пломбир Ванильный, Апельсин, Данон Йогурт Натуральный Питьевой, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. mehr...
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3633 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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VerWolf's Gewichtsverlauf
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