Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2017
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71,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1193 kcal
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Fett: 39,37g | Eiw: 82,59g | Kohlh: 118,91g.
Frühstück: Манник, Грецкие Орехи, Индейка Отварная, Курица на Пару, ВкусВилл Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Mittagessen: Мясновъ Йогурт с Кусочками Манго 2,7%, Помидоры, Мясновъ Балык из Филе Куриной Грудки, Мясновъ Сметана 20%, Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский. Abendessen: Манник, Индейка Отварная, Мясновъ Сметана 20%, Салат Айсберг, Курица Вареная. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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