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Started less than week ago. just being smart about eating and calorie counting following app on my phone.
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165,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 61,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2569 kcal
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Fett: 123,27g | Eiw: 91,54g | Kohlh: 276,93g.
Frühstück: Special K Cereal Bars - Strawberry, Fruit and Grain Cereal Bars - Strawberry, Cinnamon Toast Crunch Milk 'n Cereal Bars. Mittagessen: Nestle, Pure Life Rasberry Splash Flavored water beverage, American Cheese, 6" Tuna. Abendessen: HOT POCKETS-4 MEAT/4 CHSE PIZZ, Shredded Cheddar Cheese, 6" Tuna. Snacks/Sonstiges: Goldfish Baked Cheddar Crackers, Heart Healthy Whole Grain Cranberry Instant Oatmeal. mehr...
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4912 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 7 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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rnbigguy's Gewichtsverlauf
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