Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2010
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64,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1485 kcal
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Fett: 34,66g | Eiw: 115,63g | Kohlh: 127,59g.
Frühstück: lucerne milk, special k protein plus, ritz, PB&CO. CINN RAISIN SWIRL P.B.. Mittagessen: Cheddar or American Cheese (Reduced Fat, Pasteurized), Tuna Creations Sweet and Spicy. Abendessen: artichoke hearts, baby bella mushrooms, Domaine du Coté Tariquet Chardonnay-Sauvignon - yummy!, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: ritz, Dark Chocolate Dreams Peanut Butter, french bread, Double Chocolate Stout beer, orange. mehr...
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2027 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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